uzhin_turista (uzhin_turista) wrote,
uzhin_turista
uzhin_turista

Category:

Двойной завтрак

Сладкое любят многие. Но и здоровый образ жизни тоже! У нашего сегодняшнего быстрого завтрака два варианта: для сладкоежек и для тех, кто следит за фигурой. На фото – оба варианта сразу. Их легко сделать параллельно, разделив пачку творога пополам и добавив в каждую часть свои ингредиенты.




Вариант 1, сладкий.
На две порции понадобится пачка творога, 3 столовые ложки сметаны, 5–6 штук печенья, кусок халвы граммов на 50.
Взбить в блендере творог, сметану и халву, можно добавить немного сахара. Поломать печенье на кусочки. Выложить в красивые бокалы слоями печенье и творожную массу, убрать на ночь в холодильник. Перед подачей посыпать чем-нибудь вкусным или полить шоколадом.
Вариант 2, фитнес.
На две порции понадобится пачка творога, 3 столовые ложки кефира, овсяные хлопья, орехи, изюм.
Растереть творог с кефиром. Перемешать хлопья с орехами и изюмом. Выложить в бокал слоями овсяные хлопья и творог, убрать на ночь в холодильник. Перед подачей посыпать орехами, можно немного полить медом.

Tags: Рецепт
Subscribe

Posts from This Journal “Рецепт” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments